facebook vk instagram youtube google+ ok

  • г.Гомель, ГЦК, ул.Ирининская, 16, комната 4-9
  • +375 29 6911419

  • meridian.nadejdi@gmail.com

ЧСБУО “Центр "Меридиан надежды” - некоммерческое учреждение онкопомощи пациентам, их семьям и врачам. Организация создана небезразличными людьми, знают о проблемах онкопациентов и их родных не понаслышке.

10 июня директор некоммерческого Центра "Меридиан надежды", Елена Зайцева приняла участие в семинаре Фонда Евразия 

"Организационные ресурсы: сущность, методы и инструменты работы".
"Для нас , как для молодой организации очень важен системный подход к развитию, который предлагает Евразия.По-новому увидеть привычные формулировки и понятия организационных механизмов -было полезно и увлекательно.Александр и Екатерина интегрировали  такие инструменты обучения, которые и воодушевляли   и тренировали реальные практические навыки. Я впервые увидела другие подходы в работе над определением миссии и училась  по-новому формулировать ценности своей организации. Спасибо за полезный и  интересный тренинг!" 

Участие в передаче РТР в"Прямом эфире", Москва,  с Борисом Корчевниковым ,Москва 57 минута http://inetbox.net/pryamoj-efir-s-borisom-korchevnikovym-22-05-2014-rossiya-1/

9 мотивационных привычек:

1. Ранний подъем.
Все успешные люди - пташки ранние. Что-то особенное и магичекое есть в раннем подъеме. Эта часть дня, когда еще мир не проснулся, - самая важная и вдохновляющая. Те, кто встает до рассвета солнца, утверждают, что их жизнь стала полноценной. Попробуйте и вы вставать рано, и уже через месяц-другой вы будете с жалостью вспоминать те года, когда рассвет встречали в постели.

2. Увлеченное чтение.
Если в день заменить час сидения перед телевизором или компьютером на чтение полезной и интересной книги, то вы станете самым умным человеком среди своего окружения. Вы будете быстрее находить ответы на вопросы, с вами будет интереснее общаться, многое будет получаться само собой. Как сказал Марк Твен: " Человек, который не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать".

3. Умение упрощать.
Упрощение - это устранение ненужного и бесполезного. Необходимо уметь упрощать все, что можно и нужно упростить. Хоть это и требует долгой практики, в итоге дает положительный результат. Очищаются память и чувства, вы меньше переживаете и нервничаете. Чем будет проще ваша жизнь, тем больше вы сможете ею наслаждаться.

4. Замедление.
Наслаждаться жизнью в постоянном стрессе и хаосе невозможно. Найдите для себя тихое время, остановитесь, прислушайтесь к себе и своему внутреннему голосу. Обратите внимание на все, что имеет для вас значение. Возьмите за привычку просыпаться рано, когда вокруг тишина, чтобы медитировать, размышлять, созидать. Замедлите темп жизни, и тогда все, за чем вы гнались, само догонит вас.

5. Тренируйтесь.
Регулярная активность сохраняет здоровье. Если у вас сейчас нет времени на тренировки, рано или поздно вы все равно начнете их делать, чтобы поддерживать свое здоровье. Спортом можно заниматься не только в тренажерных залах, но и дома.

6. Ежедневная практика.
Чем больше человек практикуется, тем удачливее он становится. Ведь удача - это то место, где практика встречается с возможностями. Без практики невозможно выразить свой талант. Практикуясь, вы всегда будете готовы воспользоваться возможностью показать свой талант.

7. Окружение.
Именно эта привычка способна ускорить ваш успех. Окружите себя позитивными, энергичными людьми. Они - самая лучшая поддержка, мотивация и полезные советы. В часы депрессии общение со своими друзьями способно поднять вас на ноги.

8. Заведите журнал благодарностей.
Это привычка, способная творить чудеса. Поблагодарите за все, что у вас есть, и стремитесь к лучшему. Благодарность способствует появлению новых поводов для радости. Перед сном записывайте по одной вещи, за которую вы благодарны. Чудеса не заставят себя ждать!

9. Будьте упорны.
Эдисон сделал 10000 неудачных попыток, прежде чем изобрести электрическую лампочку. Уолту Диснею для основания Диснейленда пришлось выслушать 303 отказа от различных банков, прежде чем он добился желаемого. 134 издателя отклонили книгу Дж. Кэнфилда и Марка В. Хансена “Куриный бульон для души”, прежде чем она с

Один мудрец сказал:
Самое лучшее лекарство для человека - любовь и забота…
Кто-то переспросил: А если не поможет?
Мудрец ответил: Увеличьте дозу!

19 апреля  Наталья Савина представляла  центр "Меридиан надежды" во время встречи в Минске, организованной Офисом европейской экспертизы и коммуникации.Международная встреча , в которой приняли участие  представители различных организаций из Италии, Финляндии, Грузии, Ирландии и ряда других европейских стран , была посвящена   налаживанию партнерства и сотрудничеству. Встреча прошла в неформальной дружеской атмосфере - участники делились опытом, планами и, конечно же, контактами. Участники встречи работали в небольших группах в зависимости от своей сферы деятельности, будь то право, экология или здоровье. " Меня очень вдохновила история  Дмитрия  Крупинского, представлявшего Республиканскую  благотворительную  организацию  "Жизнь".Это мероприятие  было  уникальной  возможностью познакомиться с интересными и неравнодушными людьми, для которых помощь ближнему - не просто слова. Уверенна, что данная встреча послужит началом крепкому и плодотворному сотрудничеству, которое поможет единомышленникам по всему миру находить и поддерживать друг друга". 

                                                                                                                                                                       Волонтер организации Центр "Меридиан надежды" - Наталья Савина

22 апреля в нашем клубе прошла встреча с психологом  Галиной Заулиной.Тема:"Рессурсное состояние".

 Волшебные карты с картинками помогли нам понять, чего мы хотим и боимся, какие стратегии используем в достижении наших целей.Вместе с профессиональным психологом -проводником  мы проделали важный и сложный путь к себе,  к своим сомнениям, страхам, ожиданиям и рессурсам.Очень интересная группа , помощь и доверие друг к другу творят чудеса!

Отзывы участников -на странице благодарностей Галине Заулиной. :

http://onkopomosch.by/blagodarnosti/volonteram-i-dobrovoltsam/item/173-blagodarnost-psikhologu-galine-zaulinoj#hcm=1398332948916460

 

Выражаем искреннюю  благодарность коллективу МТбанка в лице  начальника РКЦ №21 г. Гомеля ЗАО "МТБанк"  Елены Геннадьевны Кузьменковой за  участие и небезразличие к нуждам Центра "Меридиан надежды", а так же, за оказание  помощи в поощрени волонтеров, которые дарят свое внимание и заботу тем, кто в этом  остро  нуждается.

 

Желаем Вашу МТбанку оставаться таким же привлекательным и комфортным для всех  корпоративных клиентов на долгие годы!

С уважением, директор Центора "Меридиан надежды", Елена Зайцева

Четверг, 27 Март 2014 11:16

.

30 марта в 12ч в  ГЦК состоялась  плановая   встреча клуба "Надежда".

Как всегда , много впечатлений и прятных эмоций! Коллажи "Радость"о самом главном ! Все на позитиве!

Отзывы участниц читаем в рубрике "Благодарности".


Пятница, 21 Март 2014 08:09

Имбирь

Пикантный вкус, тонкий аромат и богатая палитра полезных свойств. Имбирь — то растение, которое до сих пор не перестает удивлять открытиями в областях своего применения. А если учесть, что данный продукт известен с древности и пришел к нам с Востока, то становится ясно, почему он так полюбился обоим полам.

Если вы хоть раз пробовали блюдо, сдобренное имбирной крошкой, или пили ароматный чай со стружками этого растения, но наверняка отметили его незаурядность.
  Все верно: даже на родине имбиря ни одно пышное застолье или обычный ужин не обходится без него. И дело не только в тяге к острому и терпкому. Всего 10 грамм этого корня оказывают потрясающий омолаживающий и антибактериальный эффект на весь организм. Только представьте — с виду обычный скрюченный корень, довольно плотный и мясистый. Но каков спектр веществ, наполняющий его: эфирные масла, аминокислоты, витамины А, С, В и В1, магний, фосфор, железо, кальций.

целебные свойства имбиря поражают многообразием. Трудно представить, что все это сочетается в одном растении, вернее в его корне, который и употребляется как в пищу, так и в лечебных целях.
Во-первыхкорень имбиря содержит множество полезных веществ, в том числе витамины группы В, а также витамин А и С, большой набор микроэлементов, здесь и железо, цинк, калий, натрий, и соли кальция, фосфора и магния. Корень имбиря обладает практически полным составом аминокислот, которые необходимы человеческому организму. И конечно же эфирными маслами, которые придают ему интересный аромат.
Во-вторых, корень имбиря настоящий лекарь, он оказывает противовоспалительное, обезболивающее, рассасывающее, заживляющее и тонизирующее действие. Он положительно влияет на пищеварительную систему, улучшает секрецию желудка, избавляет от кишечных коликов. Кроме того, имбирь улучшает кровоснабжение и ускоряет обменные процессы.

Где же пригодятся все эти сокровища:

УСТРАНЕНИЕ ПРОБЛЕМ В ПОЛОВОЙ СФЕРЕ — одно из немногих свойств имбиря, которое несправедливо забыто. Еще греки и арабы с помощью имбирных напитков восстанавливали мужскую силу и лечили женское бесплодие. В современной сексологии имбирь считается мощным продуктом афродизиаком, который усиливает половое влечение.

ТОШНОТА И ЗАБОЛЕВАНИЯ ЖКТ — устраняет даже симптомы морской болезни и очень помогает людям, перенесшим химиотерапию, когда тошнота просто изматывает. Отличный спазмолитик и натуральный препарат, стимулирующий желудочную секрецию. Оказывает также желчегонный эффект. Незаменим при вздутиях и метеоризме.

ЗАБОЛЕВАНИЯ ВЕРХНИХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ — настой имбиря можно применять в ингаляциях, полоскать горло при ангине, принимать внутрь при сухом мучительном кашле. Особенно эффективны настои в сочетании с медом и зеленым чаем.

ПРОФИЛАКТИКА ПРОСТУДЫ И ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЯ — согревающее действие имбиря усиливает кровоток и нежно разливает тепло по всему телу.

МИГРЕНИ И ОБЫЧНЫЕ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ — используется кашица из имбиря и воды, которая прикладывается в виде теплого компресса на лоб или височную область.

ПОХУДЕНИЕ И НОРМАЛИЗАЦИЯ ОБМЕННЫХ ПРОЦЕССОВ ОРГАНИЗМА — благодаря активному согревающему теплу, которое усиливает все процессы в организме. Имбирный чай рекомендуется диетологами в общем курсе похудения и борьбы с лишним весом. Ученые доказали, что сильные эфирные масла способны ускорять метаболические процессы, приводить к быстрому сжиганию жира и расщеплению белков. Обычно имбирный чай для похудения готовят из самого корня, натирая его на мелкой или средней терке. Заваривают в термосе с зеленым, черным чаем, ромашкой, мятой или мелиссой. Достаточно настоять 15 минут, пить теплым и лучше свежеприготовленным. Если нужно сбросить большие объемы, то имбирь заваривают вместе с зубчиками чеснока или листом брусники, который поможет улучшить работу почек. Чтобы получившийся напиток не был терпким, его нужно процедить и добавить дольку лимона, ложечку меда или тростникового сахара. Пить такой чай нужно до еды и не на ночь, чтобы бодростью не вызвать бессонницу. Употреблять чистый имбирный чай постоянно все же не рекомендуется, поэтому лучше готовить его с сочетанием дополнительными ингредиентами.

ДЛЯ КОЖИ ЛИЦА И ТЕЛА — пожалуй, один из самых интересных и актуальных для каждой женщины вопросов. Равно как и для профессиональных косметологов, которые используют имбирь в разработке новых продуктов по-максимуму. Помимо своих антимикробных свойств, имбирь восстанавливает баланс кожи и тонизирует клетки изнутри. Это бесценное свойство в устранении сухости, дряблости, обвисания и усталости. Имбирь моментально подтягивает и тонизирует кожу, причем в разных пропорциях подходит для любого типа кожа и возрастных особенностей. Многие известные красавицы хвалят продукты с имбирем, которые богаты антиоксидантами и препятствуют раннему старению кожи. Также маски, лосьоны, тоники и регулирующие крема на основе экстракта имбиря — это спасательный круг для обладательниц жирной и пористой кожи. Они уменьшают выработку себума (кожного сала), антисептики, и действенные помощники в выведение токсинов. Обертывания с кашицей имбиря используются в СПА-процедурах и курсах по устранению целлюлита. Молодые мамы и рожавшие женщины часто пользуются кремом, в составе которого есть имбирь, чтобы вернуть коже упругость и уменьшить видимые растяжки.

Не обошла вниманием имбирь и ароматерапия. Хотя имбирное масло быстро выдыхается при контакте с воздухом, но адаптируя его под свойства эфирного, можно смело проводить оздоровительные сеансы или просто выбрать духи с нотками этого пряного растения.

Вот так богатая палитра полезных свойств с виду неказистого корня имбиря никого не оставляет равнодушным. Смело наслаждайтесь этим древним продуктом и каждому он откроет свои еще неизвестные ранее стороны.

Зри в корень
Знакомству с имбирем многие поколения обязаны Марко Поло, который в XVIII веке привез его из Азии в Западную Европу. Это открытие с радостью приняли не только кухни европейских стран, но и англоязычные литераторы, написав сказку об имбирном человечке. Сегодня этого «сказочного» персонажа можно заиметь каждому и извлекать ежедневную пользу:
• Имбирь поступает в продажу как в виде свежих корневищ, но и засушенных корней, молотый, стружкой, в порошке.
• Чтобы самостоятельно тонко нарезать имбирь ломтиками можно воспользоваться обычной картофелечисткой.
• Помните: терпкий имбирный напиток может вызвать жжение и не принесет ожидаемого удовольствия от употребления. Поэтому знайте меру. Так, на 2 литра воды достаточно нарезанного или целого кусочка размером со среднюю сливу.
• Имбирь не рекомендуется принимать натощак.
• Чай и отвары имбиря с добавлением различных трав разрешены детям с 3-х лет. При этом нужно наблюдать за восприимчивостью, чтобы не допустить аллергических высыпаний.
• Маски из имбиря нельзя наносить на чувствительную и поврежденную кожу.
• Самыми популярными в косметологии добавками к имбирю, которые не только усиливают его эффект, но и демонстрируют свои полезные свойства, являются: масло виноградной косточки, ромашка, белая глина, масло лемонграсса, рисовые отруби, масло ши, экстракт женьшеня и масло пачули.